गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोगो का हाल बेहाल हो जाता है क्योकि कुछ लोग गर्मी सहन नहीं कर पाते और बीमार पड़ जाते है वैसे तो एक शोध के मुताबिक गर्मी के दिनों में सबसे ज्यादा लोग तेज धूप कि वजह से बीमार पड़ने लगते है और इनके बीमार पड़ने कि वजह लू को बताया गया है इन दिनों मसालेदार व तेल कि चीजों का सेवन करने से भी कई लोग बिमार पड़ जाते है, इसलिए हमारे द्वारा बताई गई चीजों का सेवन करने से आप बीमार होने से बच सकते है
आज हम बात कर रहें है सत्तू कि वैसे तो बहुत कम लोग ही सत्तु को जानते है यह भूंनी ज्यों, भुना मटर, और भुना हुआ चना इनके मिश्रण से सत्तू तैयार किया जाता है जिसमे अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है ये हमारे शरीर के लिए काफी फायेदेमंद होता है जो हमें बीमार पड़ने नहीं देता
सत्तू रखता है हमें कई बीमारियों से दूर
सत्तू रखता है शरीर के तापमान को कंट्रोल
सत्तू का सेवन करते रहने से लू जैसी बिमारी हमें छु भी नहीं सकती क्योकिं सत्तू हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है सत्तू का इस्तेमाल अधिकतर कई स्थानो पर किया जाता है लेकिन इसके बावजूद इसका सेवन कुछ ही लोग करते है
सत्तू करता है मोटापे को कंट्रोल में
कुछ लोग अपने मोटापे के कारण अधिक परेशान रहते है इसलिए उन्हें सत्तू का सेवन करना चाहिए, सत्तू हल्का होता है तथा इसका सेवन करने से भूंख जल्दी नहीं लगती और तथा यह मोटापा कम करने में कामगार सिद्ध होता है.
डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल
डायबिटीज, बल्ड प्रेशर के मरीजो को भी सत्तू का सेवन करना चाहिए, ब्लड प्रेशर के लोगो को सत्तू में नमक, नींबू और जीरा डालकर खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज में भी फायेदा करता है.
उल्टी कमजोरी को दूर करने में सहायक
सत्तू का सेवन करने से उबके, उल्टी, व कमजोरी दूर होती है.
इसलिए गर्मियों में सत्तू जरुर पीना चाहिए