तिल के फायदे अनगिनत होते हैं, इसलिए सर्दियों में तिल और 'तिल के लड्डू' (Til ke Laddu) खाएं जाते हैं। इससे शरीर में गर्माहट तो बनी रहती है, साथ ही कई सारी बीमारियों से भी बचाते हैं। 'तिल के लड्डू' (Til ke Laddu) खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही बहुत सारे पौषक तत्वों से भरपूर होते हैं। 'तिल के लड्डू' (Til ke Laddu) को तिल, गुड़ और केसर डालकर भी बनाया जा सकता है।
पेट की बीमारी को करे दूर (Til Ke Fayde For Stomach Disease in hindi) अगर आप दिनभर अपच, गैस या कब्ज जैसी पेट की बीमारियों से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में तिल का सेवन करना बेहद फायदेमंद रहेगा। इसके लिए रोजाना तिल के लड्डूओं का सेवन करें।
सांस लेने में दिक्कत : अगर आपको ठंड की वजह से सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है या अस्थमा की शिकायत है। तो ऐसे में तिल का सेवन करना आपको आराम दिलाएगा। इसके लिए आपको दूध के साथ तिल के लड्डू खाना फायदेमंद रहेगा।
जोड़ों में दर्द: सर्दियों के आते ही बड़े लोगों के अक्सर जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में अगर वो तिल के लड्डू का रोज़ाना रात को दूध के साथ सेवन करें, तो लाभ मिलेगा।
बार-बार सर्दी-जुकाम की शिकायत: अगर आपको बार-बार सर्दी-जुकाम की शिकायत हो रही है, तो ऐसे में तिल का सेवन करना लाभदायक रहेगा। क्योंकि तिल की तासीर गर्म होती है जिससे आपको ठंड लगने के साथ ही कफ की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।